운동일지 5일차

1. 걷기 30분
2. 어깨 회전 근개 강화 케이블 운동 12회 2.5 5세트
3. 업라이트 로우 (승모근) 20 15회 2세트
    위와동일 25 15회 3세트
4. 프론트레이즈 6 15회 5 세트
5. 사레레 6 15회 5세트
6.걷기 15분